Cum scăpăm de mâncatul compulsiv
4 trucuri simple cu care oricine poate reuși să se țină de slăbit
10 beneficii ale alergatului (slăbitul nu este printre ele)
Adevarata motivație și cum o putem folosi pentru a slăbi cu succes
Ce facem cu kilogramele acumulate în sarcină (indiferent când am născut)
Cum să te pui pe tine pe primul loc, și de ce să faci asta
9 motive să nu participi la #ikanos10 challenge
Cele mai bune pastile de slăbit
Ce este Ikanos – și cum te ajută să slăbești
Când să nu începem o dietă
Ce este mâncatul emoțional?
Cât durează să îți intre în obicei?
Un dialog intern: eu cum slăbesc?
Cum funcționează Ikanos?
Ce vârstă ai?
Durerile de spate și legătura între hidratare și senzația de foame
Adevărul despre #IKANOS10
#IKANOS10 ziua 1
Cine nu-i gata, îl iau cu lopata!